8 x 50 m dos : observer le retour
400 m
Ce que dit la séance
Dans cette série fictive, les 8 temps vont de 40,00 à 41,40 s, pour une moyenne de 40,70 s et un coefficient de variation de 1,20 %. Le deuxième passage de 25 m est plus lent sur 8 répétitions parmi les 8 appariées, avec un écart moyen de +2,00 s.
Tableau de bord
Meilleur temps
40,00s
Rep. 1
Rep. 1Moyenne
40,70s
mediane 40,70 s
8 rep.Regularite
1,20%
ecart-type 0,49 s
sur 8 rep.Ratio aller / retour
1,103
retour plus lent sur 8/8 rep.
Retour plus lent sur 8/8Perte sur le retour
+2,00s
aller 19,35 s · retour 21,35 s
Retour plus lent partoutFrequence
39,8c/min
de 38,0 a 41,5
CV 3,1 %Tendance
+0,49%/rep
sur 8 rep.
MonteIndice de fatigue
+3,50%
derniers 20 % vs premiers 20 %
Sur cette serieSignaux
Repère
r = 1,00
Lien frequence et temps
Association dans les données fictives, sans conclusion causale.
Chantier
+2,00 s
Perte moyenne sur le retour
Retour plus lent sur 8 des 8 répétitions appariées.
Appui
40,00 s
Meilleure repetition : rep. 1
Chrono observé dans cette série, sans comparaison à une norme.
Temps par repetition
barre encadree : la plus rapide · trait pointille : la moyenne
Aller et retour
indigo : aller · indigo clair : retour · amber : le retour le plus cher
Perte sur le retour
retour moins aller, en secondes · au-dessus de la moyenne : amber
À la prochaine séance
Observer le retour sur une prochaine série comparable, sans changer simultanément le départ et la récupération.
Répétition par répétition
| # | Lecture | |
|---|---|---|
| 1 | 40,00 | Rep. 1 |
| 2 | 40,20 | |
| 3 | 40,40 | |
| 4 | 40,60 | |
| 5 | 40,80 | |
| 6 | 41,00 | |
| 7 | 41,20 | |
| 8 | 41,40 | Rep. 8, la plus chere |
1 · Aller 19,00 · Retour 21,00 · Freq. 38,0 · Ratio 1,105 · Ecart 1re 0,00
2 · Aller 19,10 · Retour 21,10 · Freq. 38,5 · Ratio 1,105 · Ecart 1re +0,50
3 · Aller 19,20 · Retour 21,20 · Freq. 39,0 · Ratio 1,104 · Ecart 1re +1,00
4 · Aller 19,30 · Retour 21,30 · Freq. 39,5 · Ratio 1,104 · Ecart 1re +1,50
5 · Aller 19,40 · Retour 21,40 · Freq. 40,0 · Ratio 1,103 · Ecart 1re +2,00
6 · Aller 19,50 · Retour 21,50 · Freq. 40,5 · Ratio 1,103 · Ecart 1re +2,50
7 · Aller 19,60 · Retour 21,60 · Freq. 41,0 · Ratio 1,102 · Ecart 1re +3,00
8 · Aller 19,70 · Retour 21,70 · Freq. 41,5 · Ratio 1,102 · Ecart 1re +3,50
Frequence
cycles par minute
Statistiques descriptives
| Mesure | Valeur |
|---|---|
| Repetitions | 8 |
| Moyenne (s) | 40,70 |
| Mediane (s) | 40,70 |
| Minimum (s) | 40,00 |
| Maximum (s) | 41,40 |
| Ecart-type (s) | 0,49 |
| Coefficient de variation (%) | 1,20 |
| Etendue (s) | 1,40 |
Recommandations
- Relever à nouveau les temps et les passages dans des conditions comparables, en notant le départ et la récupération.
- Mettre en regard les chronos et une observation technique avant d'attribuer l'écart à un défaut précis.
Pour aller plus loin
Ce que tu n'as pas encore releve, et ce que ca ouvrirait
frequence cardiaquela repartition du temps par zone · porte une ceinture ou une montre compatible, puis importe le fichier