Exporter son fichier FIT

PerfDesk ne se connecte à aucun compte Strava ni Garmin : c'est toi qui exportes le fichier de ta séance, et toi qui le déposes. Ce guide donne le chemin pour les sources les plus courantes. La version guidée, avec des schémas, est sur l'écran d'import de ton tableau de bord.

Garmin Connect

L'export se fait sur le site web de Garmin Connect, depuis un navigateur.

• Ouvre ton activité. Menu de gauche : Activités, puis Toutes Activités, puis le nom de ta séance.
• Ouvre l'engrenage des paramètres. Il est en haut à droite de l'activité, et il ouvre la liste des formats d'export.
• Choisis Exporter au format original. C'est le fichier reçu de ta montre. Sur les appareils récents, c'est un .fit.
• Dépose-le dans PerfDesk. La zone de dépôt est sur l'écran Importer un fichier. S'il est compressé, garde-le tel quel.

Strava

Tu exportes toi-même ton fichier : PerfDesk ne se connecte pas à Strava.

• Ouvre ton activité sur le site. L'export n'existe que sur le site web de Strava, pas dans l'application mobile.
• Clique sur les trois points. Sur la page de l'activité, l'ellipse (trois points) ouvre le menu d'export.
• Choisis Exporter l'original. Tu récupères le fichier d'origine, le plus souvent un .fit. Pas le GPX, pas le TCX.
• Dépose-le dans PerfDesk. La zone de dépôt est sur l'écran Importer un fichier. S'il est compressé, garde-le tel quel.

Pour rattraper d'anciennes séances, Strava sait aussi préparer l'archive de ton compte : Paramètres, Mon compte, Télécharger votre compte, Commencer, Demander le téléchargement. Cette archive contient tout ton historique : PerfDesk ne l'accepte pas telle quelle. Ouvre-la sur ton ordinateur, puis dépose le fichier d'une seule séance.

Autre montre

Le principe est le même partout : c'est le fichier d'origine qu'il te faut.

• Cherche l'export dans ton application. Sur la séance, cherche « exporter ». Prends le fichier d'origine, ou le format FIT.
• Vérifie l'extension. Il te faut un .fit. Un .gpx ou un .tcx ne porte pas le détail des longueurs.
• Dépose-le dans PerfDesk. La zone de dépôt est sur l'écran Importer un fichier. S'il est compressé, garde-le tel quel.

Si ton application ne sait rendre que du GPX ou du TCX, PerfDesk refusera le fichier et te dira pourquoi. La saisie à la main reste alors la bonne voie : tu renseignes les séries toi-même, et l'analyse qui suit est la même.

Ce que PerfDesk accepte

• .fit, .fit.gz ou .zip d'une seule séance
• 10 Mo maximum
• une séance à la fois
• natation en bassin, eau libre refusée
• GPX et TCX refusés
• fichier non conservé, empreinte seule

Vérification de ce guide

Parcours vérifié le 1er septembre 2026, sur la documentation officielle de chaque source. Une documentation officielle peut retarder sur l'interface réelle : si un libellé ne correspond plus à ce que tu vois, écris-nous à [email protected], ce guide sera corrigé.

• Garmin Connect : Assistance Garmin : comment exporter des données depuis Garmin Connect.
• Strava : Assistance Strava : exportation de vos données et exportation en masse.